心肌梗死是由於冠狀支脈急性閉塞，血流中斷，引起心肌壞死，如果缺血達1小時以上即可使心肌壞死，心肌梗死一般表現為疼痛、休克、心律失常等現象，我隔壁家一個中年男人，他前段時間就死於心肌梗死，發病前因為看跑馬的節目太激動了，我們可以從以下幾方面進行日常保健
1心肌梗死具有突變性和多變性，這樣就使患者產生焦慮、憂郁、緊張等不良心理活動，一旦產生這種心情，就很容易使患者血壓增高，加重心髒負擔，從而導致病情惡化，所以患者一定要調整好自己的情緒，使自己對康復充滿信心。
2患者宜清淡飲食，少食高脂肪，高膽固醇的食物，比如肥肉、動物內髒等，對於新鮮蔬菜、水果宜常食用，還有一些海產品也有好處。忌濃茶、咖啡，這些會導致心率加快，加重心髒負擔的，也要遠離煙酒。
3患者可以進行適當鍛煉，以達到強化心髒力量，活動與休息應交替進行，防止過於疲勞，運動可選擇散步、簡單的體操，屈伸四肢部位等，避免從事緊張的工作，或工作時間過長，注意勞逸結合。
心肌梗死患者居住的環境也有講究，要安靜、清潔、空氣新鮮，平時最好有人陪伴。
