怎麼安排飲食預防冠心病

概 述

冠心病多發生在中老年人群中，是很多中老年人十分關心的問題，稍不注意就可能有生命危險，主要症狀表現為典型的胸痛，嚴重時可以導致猝死，還同時伴有出汗、發熱、驚恐、惡心、嘔吐，產生冠心病的原因不是一天兩天的事，大部分是因為我們在日常生活中不注意飲食，日積月累，在我們的身體內慢慢的行成一個不良的東西誘發而成，所以提醒冠心病患者在日常生活中一定要嚴格注意自己的相關飲食，不可大意，否則會給自己帶來生命危險。

步驟/方法：

1冠心病飲食該注意什麼這是很多中老年人十分關心的問題，因為冠心病對中老年人的危害是十分大的，稍不注意就會給他們帶來生命危險，不可小瞧，所以在日常的飲食中要注意飲食要清淡，低鹽冠心病患者，特別是還患有高血壓的病人一定要自覺控制食鹽的攝入量，每天控制在攝入量5克以下，可以隨著季節活動量的變化適當增減。

2然後冠心病患者在日常生活中更要注意限制脂肪的攝入量，因為過多的攝入脂肪會使我們血液的粘稠度明顯升高，導致冠心病的發作，因此我們應控制脂肪的攝入量在總熱量的百分之三十以下，主要以植物脂肪為主，適當的吃一些瘦肉，家禽，魚類。不可挑食，偏食，做到合理營養。

3還有冠心病患者飲食要注意合理攝入蛋白質，蛋白質是維持心髒必須的營養物質，能夠增強我們的身體抵抗力，但是過度的攝入卻能夠對冠心病患者造成不利，因為蛋白質不易被消化，能夠加快新陳代謝，加重心髒的負擔，同時還要補充充足的維生素，在平時多吃一些綠色蔬菜水果，在增強免疫力。

注意事項：

冠心病多發生在中老年人群中，常表現為胸悶痛，為了防止病情發生，患者在日常生活中一定要注意飲食合理，不可過多攝入脂肪，蛋白質的物質，要清淡飲食，多吃綠色蔬菜跟水果，不可偏食，挑食，合理搭配營養，這樣才能幫助患者減輕心髒負擔，減小發病機率，有一個健康的生活質量。