冠心病患者可以生吃大蒜嗎?該怎麼吃

概 述

在我們日常生活中，冠心病是一種常見病和多發病，尤其是對於中老年朋友來說，發病率更高，因為處於這個年齡階段的人，各個器官比較老化，而且很多人不注意飲食習慣和生活習慣，長期抽煙喝酒等，也容易引發冠心病，嚴重影響著患者和整個家庭的正常生活，在日常生活中，如果出現心悸，胸悶等不適情況，一定要及時就醫，盡早發現冠心病。那麼，冠心病患者可以生吃大蒜嗎？怎麼吃？

步驟/方法：

1首先，冠心病是由於動脈硬化和血流不暢而導致的，而大蒜的成分裡含有血小板解聚劑，能使血流暢通。另外，大蒜還含有豐富的抗氧化劑，因此，對於冠心病患者來說，可以經常吃大蒜，能明顯降低血脂含量。

2其次，大蒜還含有大蒜精油，大蒜精油能夠使體內的前列腺環素升高，而前列腺環素具有抑制血小板聚集，擴張冠狀動脈的作用，因此，前列腺環素增加也可減輕動脈粥樣硬化的程度，預防冠心病的形成。

3最後，冠心病患者可以經常食用大蒜，但是食用大蒜時，生吃比熟吃作用效果更好，而且每頓飯2到3瓣蒜就可以起到預防的作用，減慢或防止動脈粥樣硬化的形成，但要注意不要空腹食用，以免刺激腸胃。

注意事項：

對於冠心病患者來說，在日常生活中，一定要注意自己的飲食習慣和生活習慣，飲食以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，而且要注意不抽煙，不喝酒，還要進行適當的戶外運動。