冬季冠心病高發護心要重保暖多鍛煉

概 述

冠心病在我們日常生活中非常的常見，而且冠心病的發病率正逐漸增加，尤其是老年人，不僅影響著患者的身體健康，而且會影響著患者的心理健康，嚴重的甚至會導致死亡，冬季天氣比較寒冷，而冠心病在冬季也是高發期，因此，冬季護心尤其重要，為了預防冠心病，冬季要注意保暖，並且要注意多鍛煉。下面，我就跟大家簡單分享一下，希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1首先，在日常生活中，尤其是冬季的時候，天氣比較寒冷，人容易出現各種不適症狀，如果出現了心悸，乏力，惡心，嘔吐，心力衰竭等症狀，一定要及時到醫院檢查治療，以免延誤病情，錯過最佳治療時機。

2其次，為了預防冠心病的發生，在比較寒冷的冬季。護心尤其的重要，我們一定要注意保暖，因為冷空氣活動頻繁，持續的低溫會增加冠心病心絞痛和心肌梗死的發病率，因此，我們在冬季要做好御寒保暖工作。

3最後，為了預防冠心病的發生，我們還要多鍛煉，有資料顯示，每周做兩、三次劇烈運動，可減少得心髒疾病的危險。但是如果突然做劇烈運動是非常危險的，必須以漸進的方式來開始實行運動計劃。

注意事項：

在日常生活中，為了預防冠心病，我們一定要注意自己的飲食習慣和生活習慣，合理膳食，均衡營養，而且要控制體重。還要注意不抽煙，不喝酒，適當的進行鍛煉。