冠心病應該注意什麼

概 述

其實我們說到冠心病，真的是太有體會了，因為我們的父母都有這個冠心病，並且我們的父母都是在40歲左右的時候相繼的被診斷為冠心病的，父親到現在身體依然健康，幾十年過去了心髒還依然比較健康，母親現在的心髒確實已經有很大問題，做了一次搭橋手術還上了幾個支架，但是目前還算是比較健康，畢竟年事已高，能夠保養到這個程度也是不錯的，那麼他們平時怎麼保養的哪?

步驟/方法：

1首先一個就是我們患了冠心病不要有太大的心理負擔，冠心病確實是一種很難逆轉的心血管疾病，但是我們依然可以控制它的進展，情緒是非常關鍵的，不能生氣不能激動，這點父母都做的很好。

2再有就是我們平時的飲食上一定要少油少鹽才行，現在的生活上肯定是應酬很多，山珍海味都吃遍了，但是自從患了冠心病就要特別注意自己的飲食，盡量吃的清淡，多吃蔬菜和水果，肉類的食物吃的很少。

3還有就是我們一定要注重體育鍛煉，這一點也是非常關鍵的，每天早晨都會去公園晨練，主要的也就是這個是散步和打球，長期堅持下去的話走起路來還是健步如飛，對我們的身體是非常有好處的。

注意事項：

最後我們要說的是我們的這個心腦血管是緊密相連的，其實即便是患上這個冠心病也並不可怕，只要平時好好的保健，一樣可以長命百歲。