冠心病患者應該怎麼樣養生？

概 述

冠心病是一個很惱人的疾病，它一直威脅著人們的生命，現在有很多人都患有這個病，而且治療起來也很麻煩。有了冠心病不能做很多事情，如果稍有不注意的地方，就有可能會犯病，尤其是老年人，如果患了這個病，如果不注意好好養生，日常多注意，很容易出現危險。

步驟/方法：

1其實冠心病有很大一部分原因是因為工作過於勞累，不知道怎麼好好休息，給心髒的壓力過大。我們應該按時睡覺，不要熬夜加班，睡覺前更應該放松不要想太多事情，尤其是不要看刺激的電視，要保持輕松的心情入睡。

2有冠心病的人，都容易激動，喜歡發脾氣，如果遇見事情就會著急緊張，這對身體都不好，應該學會一些修身養性的活動，比如學學畫畫，或者釣魚，打太極等，這些慢性的活動能夠讓人們靜下心來，遇事就不會過於急躁了。

3病人的日常飲食一定要注意，不要吃過於油膩的食物，如果在身體裡堆積了過多的脂肪，就會給心髒增加壓力，過胖的人如果患上了冠心病一定要盡早減肥。同時，也不能喝酒，濃茶和咖啡也要少喝，這些都容易引起中風。

注意事項：

冠心病人應該做適量的運動，這樣有利於身體的正常循環，不過不能做劇烈的運動，一切會給心髒壓力的事情都不要做。