冠心病需要怎樣自我調養

概 述

患有冠心病，其實藥物只是起到穩定的作用，生活上的調養才能恢復你的健康。要想快點康復的話，不要在藥物上下功夫了，只要有正確合理的調養方法就可以了。我要分享的就是關於冠心病的自我調養。

步驟/方法：

1首先要說的就是體重了，如果有肥胖的患者就要注意了，因為你體內的脂肪會影響心髒的工作。所以說控制體重是一定要去做的。不宜過多地飽食，並通過體力活動、鍛煉來減輕體重，務使達到較理想水平。

2還要說的就是生活上的調理了，主要就是睡覺的時間和質量。還有就是要讓自己太過疲勞或者是緊張，不要酗酒和吸煙。

3應該要有一些合適的鍛煉，這樣的話又可以活動手腳，保持靈活性，又可以促進新陳代謝。一般來說，冠心病人應做力所能及的體育強煉，如散步、體操、慢跑等，這樣可增強心腦功能，增加冠狀動脈血流和建立側支循環。

注意事項：

關於飲食上面的安排最好不要自己做主，要先問下自己的主治醫生的意見。