老年冠心病患者怎麼自我護理？

概 述

年齡大了，我們的身體也在衰老，逐漸的身體的器官各個機能的功能都早衰退。喲其實心髒病一類的症狀，是在老年人群裡發病率最大的一種疾病。而冠心病呢就是這些疾病中最常見的其中一種，冠心病會有胸悶、心絞痛的現象。胸悶時常發生，心絞痛確實偶爾的發生，那麼，患有冠心病的老年人應該如何自我進行護理呢？下面一起讓我看看自我護理都應該做到什麼。

步驟/方法：

1個人心理衛生是非常重要的，因為心情順暢、鋅礦身心、心胸豁達是維持身心健康的終點，過度緊張或者壓力大，生氣，都會將其害處作用於血管之上，引起血壓上升，心機耗氧量也會增加，原來就患有冠心病的患者非常容易突然發生心絞痛的現象，所以，為了避免發生心絞痛，我們要保持好我們的身心健康保持一個好心情，不要過於大喜大悲，盡量保持情緒的穩定。

2平時應該多運動，加強身體的鍛煉，老年人骨骼什麼的都開始退化，這個時候的運動時非常必要的，但是要注意，運動的時候不要過猛也不要太累，畢竟都是老年人了。經常堅持這樣的鍛煉，可以提高心髒的功能，然而當突然發生心絞痛的時候要注意了，一定要馬上停止所有的運動，原地休息休息

注意事項：

冠心病可不是一個簡單的病，因此老年人患此病一定要非常重視，孝敬的子女誰不想父母能夠長壽，如果你實在忙，就告訴父母一些自我護理的方法吧，但還是希望大家能夠抽點時間多陪陪父母。