猝死是指突然的死亡，常常在幾秒鐘至1小時內，一般是冠心病一起猝死的。兩者有密切的關系，為了避免發生不測，應該采取以下妙招：
1一定要避免情緒激動，精神緊張以免內分泌腺增強而引起心肌突然缺血死亡。應該保持穩定，樂觀的心態。
2一定要徹底戒煙戒酒，因為心髒病死有一半是因為吸煙造成的，死於冠心病的危害比不吸煙者高出67%，如果戒煙了會大大減低冠心病的猝死率，酗酒也會加大冠心病的突發性，所以要適可而止喝酒。
3要保持理想的體重，如果超過標准體重20%，冠心病突發的危險會高出1倍，要每天堅持適度的運動來進行減肥，避免饑餓節食進行減肥，那麼冠心病突發危險性比久坐者減小35-55%。
4不能吃富含高膽固醇食物（蛋黃、動物腦、動物肝腎、蟹黃、蟹膏等）和容易使三脂升高的高糖食物。最好吃含膳食纖維豐富的食物（如：芹菜、玉米、燕麥等）
