高血脂可以吃什麼肉

概 述

高血脂患者雖然受到身體條件的限制，需要對飲食加強控制，但是必要的營養均衡還是不能少的，需要注意保持健康的飲食結構，適當的吃肉補充蛋白質也是非常必要大的，對於高血脂患者來說，可以吃一些魚肉，雞肉，鴨肉等等食物，這些肉類食物中富含大量的蛋白質，但是脂肪含量相對比較低，可以有效緩解患者的血管壓力，促進血液的循環。

步驟/方法：

1高血脂患者可以吃一些魚肉。不管是河魚還是海魚都可以，比如深海鳕魚，不僅含有的魚刺比較少，同時還可以有效的緩解不良大的肉質反應，對高血脂患者來說是非常合適的一種肉類食物。

2如果不愛吃魚肉，還可以選擇一些家禽類大的肉類食物，這部分食物含有比較豐富的蛋白質，可以有效的幫助患者提升自身的免疫力，肉質緊實，烹饪的方式盡量采用少鹽少油的方式。

3並不是高血脂患者就不能使用豬肉，羊肉這一類的食物，只是這類食物中的熱量比較高，如果高血脂患者吃的比較多，會影響身體正常的代謝功能，而且還會形成腸胃的負擔，因此要注意定量。

注意事項：

高血脂患者可以吃一些具有蛋白質含量高，同時脂肪含量比較少的食物，有效促進身體必要營養的吸收，同時緩解不良的肉類帶來的過敏性反應。