高血脂跟高鹽有關嗎

概 述

高血脂和高鹽有一定的關系，但是也並不是必然的關系。並不是說吃的鹽多就一定會得高血脂。只能說如果你得了高血脂的話，如果在吃的鹽比較多的話會對你的血脂有影響。主要是因為高血脂一般和高血壓等疾病是相伴而生。而吃鹽比較多的話就會增加患者患高血壓的概率。一定程度來說，高血壓會促進高血脂的增高。從這方面的關系來說，高鹽和高血脂是有一定的關系的。所以我們一般得高血脂的話就要保持清淡的飲食。

步驟/方法：

1首先，我們要先到醫院進行健康檢查。看看自己的身體情況到底是到了什麼程度，然後我們就要到專門的中醫醫院找到專業的中醫師為我們配置合理的飲食表，但總的來說要保持清淡的飲食。同時我們要按時准時按照醫生的叮囑合理的安排自己的飲食。

2其次，在合理的飲食的基礎上。我們還要適當的做一些健康運動。因為經常做運動會提高自身的免疫力。同時也可以保持自己的身材比較勻稱。減少肥胖疾病的發生。這樣也會減少血脂的增高。比如說散步、跳舞、騎腳踏車等都可以。但是一定要長期保持。

3最後，除了在飲食方面我們要注意少油少鹽少油膩之外。我們還可以自己做一些粥喝。同時也可以喝一些茶水。比如說三七花的茶水。經常喝三七花的茶水大概3個月左右這樣對於控制高血脂來說會有一些幫助。這是我個人的一些經驗。

注意事項：

總的來說。高血脂和吃鹽的多少沒有一定的關系。但是我們也要看到吃鹽的多少跟高血脂的間接關系。所以我們在飲食方面要保持清淡少油膩。同時多做一些身體的鍛煉，提高身體的免疫力。