高血脂是常見的血液系統還有代謝系統疾病，是影響中老年人健康的重要疾病之一，患者一般是出現營養過剩，平時的飲食沒有能夠很好的控制，患者也經常是出現在肥胖人群中，應該重視這個疾病，建議中老年人或者是肥胖症可以進行血脂檢查，注意盡快發現疾病，能夠盡早進行治療，祝你健康，能夠控制住血脂的指標，一定要堅持治療。
1應該注意飲食的規律性，也是應該注意按時吃飯，應該減少晚上的飲食量，不要酗酒，暴飲暴食，都是導致高血脂的重要的原因，建議患者調整飲食結構，注意多吃蔬菜還有水果，對於血脂的調節是有幫助的。
2高血脂的患者一般都有大肚囊，一般來說飲食上面都是存在一些問題的，注意生活中的一些良好的飲食習慣的培養，尤其是現在越來越快的生活節奏，患者自己的飲食也是快餐為主。
3高血脂的患者應該注意積極參加運動，有氧運動能夠消耗脂肪，對於血液中的脂質的調節也是有幫助的，患者應該堅持一周鍛煉三次以上，注意積極運動，不應該過於靜止，希望能夠幫助你。
注意高血脂的患者治療的時候也是多方面相結合的，藥物治療是一方面，此外患者的飲食還有運動也是比較重要的，希望能夠幫助你早日調節好。
