高血壓高血脂的飲食

概 述

高血壓和高血脂是比較常見的血液疾病，是“三高”疾病中的兩種疾病，我們都知道這兩種疾病相互影響，患上高血壓高血脂的患者需要在飲食方面注意和控制，尤其是高血脂的患者，這種疾病主要是因為飲食習慣太不健康、不科學造成的，經常性的吃那些大魚大肉，時間長了血管中形成了脂肪的堆積，從而導致了血流不暢，高血壓的症狀也就會出現，下面我就說說高血壓高血脂的飲食問題。

步驟/方法：

1首先，高血壓高血脂患者需要注意飲食的清淡與營養，清淡主要是在飲食中需要少鹽、少油、少糖，因為這些飲食中的物質很難被病人代謝出體外，並且會淤積在身體的血管之中，並給患者的身體健康帶來威脅。

2我們所說的注意營養，主要是高血壓高血脂的患者，常常是維生素缺乏和鈣質缺乏，患者的營養失衡會最終導致身體營養不平衡，因此，需要患者注意保持營養的供給，特別是那些蛋白質，以及維生素礦物質的攝入。

3同時高血壓高血脂患者，在飲食上還要多吃一些蔬菜啊，水果啊，因為蔬果中含有豐富的維生素和礦物質，並且具有熱量低的特點，這樣有助於身體的代謝、消化吸收，因此是一種很健康的食物，患者可以適當的吃一些。

注意事項：

提醒高血壓高血脂的患者注意的是，一定要進行降壓降肪的藥物治療，配合藥物進行合理的飲食調理，同時，患者在夏季還需要預防心律不齊等的症狀。