孕婦30周高血糖,怎麼辦

概 述

對於孕期的女性來說，由於懷孕身體各項機能的變化，是很常出現一些狀況的，比如孕期出現高血糖，就是不少孕婦比較常見的，這種高血糖也叫妊娠高血糖。引起這一現象的，大都是飲食不注意引起的。而有不少的孕婦在孕30周的時候就會出現這種狀況，那麼要怎麼辦呢？主要還是要在飲食上下功夫，下面就給大家分享一下當孕婦30周高血糖時要怎麼辦。

步驟/方法：

1首先就是要控制好膳食中的總熱量，飲食原則是要少量多餐，多喝水，多補充膳食纖維和維生素，而且還要注意控制膽固醇含量，不要一味的補，要多吃些新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，可以補充足夠的維生素.而且對孕期便秘也有很好的緩解作用。

2還有就是在飲食中可以適量增加高蛋白食物。這類食物可選擇深海魚等，一般來說孕期吃水果好處很多，不過對於高血糖孕婦來說不要吃過多水果，因為水果除了含有礦物質和維生素外，還有很多種糖，不利於高血糖孕婦降糖。

3最後就是對於三餐食物的一些細節調節，比如早飯要干一些.一般孕婦都會多喝一些營養雞湯骨頭湯什麼的，但要注意，這時喝湯要以素湯為主,盡量少飲用葷食湯類.，飲食調節好還不夠，平時也要適當增加室外活動,最好就是餐後散步.這對降血糖也有幫助。

注意事項：

孕婦有高血糖要注意禁食白砂糖,綿白糖,紅糖,冰糖,硬糖；還有一些甜食類(飲料)及澱粉高類食物和油脂類食物，如花生,瓜子,核桃仁,松子仁等等，這些都要記住，要避免食用，以防導致血糖更高。