8款偏方讓你改善高血壓

概 述

現如今，人們的生活水平顯著提高，吃的好穿得好。尤其是現在有很多人喜歡吃一些比較油膩，或者是口味很重的食物，不可否認的是這樣有時候是很好吃，但是它所帶來的潛在的隱患也是很大的，其中最明顯的就是高血壓和動脈粥樣硬化，尤其是對中老年人來說，如果不注意的話這個年齡段也有可能提前。所以，接下來就讓我來介紹8種偏方來改善高血壓。

步驟/方法：

1第一個就是用食用白醋浸泡雞蛋，待殼軟化之後，剝去雞蛋膜，加少許溫開水和蜂蜜食用；第二種就是可以多吃一些玉米，既可以讓玉米和外邊的包衣一起煮，吃玉米和喝它所留下來的湯，也可以曬干備用，喝的時候再煮。

2第三種就是常吃黑木耳，把它洗淨煮爛加少許冰糖食用，也可以清炒木耳；第四種就是將檸檬切片，煮十分鐘之後加少量蜂蜜食用；第五就是農村的土方法，將西紅柿切片加糖然後再吃。

3第六就是將火麻油加入常食的吃食裡邊，這是值得推介的好方法；第七就是取芹菜少許搾成汁，然後加入蜂蜜，每天三次，又很顯著的療效；最後一種就是挑選一些好的花生米放入一個小缸裡，用陳醋泡一段時間，早晚各食用10粒左右。

注意事項：

患有高血壓的患者一定要注意平常的飲食一定要清淡，少油少鹽，不要總是大魚大肉，要注意水果和蔬菜的攝入平衡，還有就是一定要控制酒精的攝入量，不要過度飲酒，還要注意時常保持心情舒暢。