腦中風，已不再是老年人的“專利”。近年來，這種死亡、致殘率極高的疾病越來越“年輕化”，引起了社會的廣泛關注。我國把每年9月定為“腦健康月”，9月16日定為“腦健康日”。
記者近日采訪發現，35至55歲之間的人群，正是家庭和社會的“頂梁柱”，但壓力大、熬夜、飲食不規律、缺少鍛煉的生活，給腦出血、腦血栓等急性腦血管疾病埋下重大隱患，正悄然成為腦中風的新目標。
中壯年成為腦中風的新目標
腦中風，醫學術語稱“腦卒中”，通俗地講就是突然起病的腦血液循環障礙性疾病，血管阻塞或出血，導致神經系統功能障礙。這種疾病瞬間就能讓人失去生活的尊嚴：口齒不清、口角歪斜，癱瘓在床，甚至失去生命，且具有高復發性。
有數據顯示，我國現有腦卒中患者700多萬人，存活者75%以上有功能障礙而致殘，現在仍以每年8.7%的速度遞增，其中有27%至40%的復發。更值得警惕的是，腦卒中的發生出現年輕化的趨勢，四五十歲的中壯年已成為腦卒中的新目標。
省腦科醫院收治的腦科疾病患者中，排名首位的就是腦血管疾病，占收治總人數的37.8%。該院神經內科主任劉秋庭教授介紹，今年他們科室收治的40歲以下的腦卒中患者較往年同期增加了10%，占科室總收治病人數的5%。湘雅三醫院健康管理中心曾對45萬年齡大於30歲的體檢人群，利用腦卒中自評量表初步篩查腦卒中高危個體，發現高危者占19.45%，中危者占10.07%，且年紀在35至55歲之間的高危人群增速明顯。
小心身體的細微“警報”
很多人正值壯年，在工作生活時毫無症狀的突然倒下，讓人惋惜。其實，在發生腦卒中之前，許多人會有一些“小中風”症狀，但這些細微“警報”只是出現很短暫的幾分鐘時間，因此往往容易被人忽視。
對於普通人而言，如何判斷是否是腦中風發作呢？劉秋庭總結出了“三三三”原則。首先，可以讓懷疑對象講任意三句話，聽其講話是否流利、是否詞不達意、含糊不清；然後讓懷疑對象上肢向上舉三下，每下停留5秒鐘，看是否無法堅持；最後讓懷疑對象起步走三步，看是否發生拖步、走路不穩。
如果出現上述症狀的任一項不正常，都有可能是急性腦卒中發作。此外，中風發作還有一側面部麻木或口角歪斜、突然單眼、雙眼視物模糊或向一側凝視、意識不清或抽搐、突然出現既往少見的嚴重頭痛、嘔吐、大小便失控等症狀。劉秋庭特別提醒：一旦出現疑似中風症狀，必須在第一時間送達正規專科醫院或有神經內科的綜合醫院。
專家提醒，時間就是大腦。只有分秒必爭才盡可能降低腦部的損傷。如果中風發生了，家人要做的是立刻致電120或醫院的綠色通道急救電話。千萬不要抱著等等看的心態，以為過一會兒就沒事了。中風發生後的3小時內是救治的黃金時間，對病人的康復會比較有利，超過6小時病人的康復將受到嚴重影響，甚至殘疾程度會增加。
“危險人群”自查8項風險
哪些人更應該敲響預防的警鐘呢？專家介紹，腦卒中的8個危險評估因素如下：高血壓病史（≥140/90mmHg）或正在服用降壓藥；房顫和心瓣膜病；吸煙；血脂異常；糖尿病；運動缺乏或輕體力勞動者(運動次數<3次/周且<30分鐘/次；參與工農業勞動視為有運動)；明顯超重或肥胖（BMI（體重/身高2）≥26kg/m2）；有腦卒中家族史。
健康管理中心主任陳志恆提醒，如果發現自己存在3項或3項以上列舉的危險因素，就是腦卒中的高危人群，應抓緊去醫院進行專業的篩查並進行干預。以上指標小於3個，但合並有慢性疾病（高血壓病、糖尿病、房顫或心髒瓣膜病）者，屬於中危人群，需要進行規范化管理和進一步醫生專業篩查和評估。
改變不良生活方式是一劑預防“良藥”。有研究提示，平時吃水果和蔬菜較多的人得腦卒中的機會相對較少。長期、大量吸煙可使腦血管舒縮功能降低，並加速動脈血管硬化而增加中風的危險。因此，勸吸煙者戒煙是減少腦卒中的有效措施之一。無論一次醉酒或長期大量飲酒，都會增加發生腦卒中的機會。男性每天較適宜的飲酒量為高度數白酒不超過50ml(約1兩)，啤酒不超過640ml，葡萄酒不超過200ml，女性飲酒量需減半。
專家提醒，生命在於運動，經常運動的人患中風的幾率明顯減少。據統計，40歲後的男性積極運動比不活動的同齡人發生腦卒中的危險低27％。同時，保持情緒平穩，避免暴怒和情緒激動，都能有效預防腦中風的發生。
