醫生你好,前幾天去醫院做了體檢,檢查出了血壓有些偏高,我今年已經50多了,自從更年期以後身體不如從前了,所以每年都去醫院進行體檢,但是以前都沒有檢查出高血壓疾病,這次得高血壓疾病不知道是由什麼原因導致的,平時也沒有什麼不良的生活習慣,為什麼會得高血壓疾病呢?希望醫生能為我解答一下謝謝,讓我的高血壓疾病,快點好起來。
1平時生活學習工作壓力過大會導致高血壓,所以平時不要給自己太大的壓力,身體才是最重要的,老年人容易得高血壓疾病,因為老年人的血管彈性已經退化,所以血液在血管內壓力升高,導致高血壓。
2不好的生活習慣也會導致高血壓,經常酗酒抽煙暴飲暴食會導致血壓升高,所以也要養成良好的生活習慣和飲食習慣,平日生活中要按時吃飯知道8分飽就好,平時不要吃高鹽分的食物。
3情緒突然激動也會導致血壓突然升高,所以平時要注意控制自己的情緒,家裡人要注意也不要給患者,讓患者太興奮激動或者是生氣,平時養成愛運動的好習慣,每天堅持運動30分鐘,為預防疾病。
平時養成經常測量血壓的習慣,最好家裡買一個血壓計每天進行血壓測量,使血壓維持在穩定的范圍內,預防高血壓疾病,要有預防疾病的意識。
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