高血壓吃什麼草藥好

概 述

最近工作身體經常感覺不適，經常會感到勞累，頭暈，注意力不集中等現象，到醫院檢查一下說因為生活規律的原因患了高血壓，想了一下可能由於平時工作應酬比較多，大多都是吃的快餐，又缺乏鍛煉的原因吧，因為家裡沒有這方面的家族史。想咨詢一下高血壓應該怎麼樣的在平時生活去得到治療，不想靠藥物來治療。因為感覺自己還年輕不太想用藥物。

步驟/方法：

1由於現在生活和工作壓力的原因，越來越多的年輕人都出現了高血壓的症狀，這是一個非常不好的身體健康的警報。很多患者是因為家裡有高血壓的家族史，有些患者是因為身體肥胖，飲食上的不注意，有些患者則是因為不當的飲酒和吸煙所造成的，這些因素都是引發高血壓的疾病的主要原因。

2有高血壓的患者可以在飲食上多方注意，可以吃的草藥有一種叫明月草的植物，又名金雞毛草，取兩片葉子鹽水洗淨放嘴裡當藥咀嚼吃掉即可，但是明月草忌茶葉水，吃完明月草後不能喝茶水，植物也不能用茶水澆灌。患者也可以把黑木耳長期泡茶來喝，這也是一款不錯的降壓產品。在平常的吃飯當中可以吃點大蒜或者蒜泥也是不錯的。

3年紀較輕的患者還是建議改變生活方式，調整作息時間，在有空余的時間加強身體鍛煉，增強體質，改變飲食習慣，多吃些清淡的食物，多吃些水果和蔬菜，盡量去避免飲酒和吸煙，注意自身的體重。對於工作節奏比較快的人也要建議少吃快餐食品，避免高油膩，高鹽，高熱量的食物，健康飲食。

注意事項：

不管什麼疾病患者都要保持良好的心態去對待，高血壓病不是什麼可怕的疾病但是太過於在乎它的話，給自身帶來了一些壓力這樣反而不是太好，什麼事情都想想好的一面就會很好的。