什麼是高血壓病

概 述

生命在於運動，而且對於輕度高血壓患者而言的話，更加如此。運動的話是每一天都需要的了。一旦病人本身有輕度高血壓的時候，那麼需要用藥物等把自己的血壓控制在正常范圍內（14D/90毫米汞柱）。那麼這個時候不要久坐不動，相反的話，其實可適當進行運動。這個時候的高血壓的病人可以打球和游泳的了。到底什麼是高血壓病？一起看看。

步驟/方法：

1高血壓是三高之一疾病，。而且有原發性的高血壓和繼發性的高血壓。一旦有緩進型高血壓病的時候，那麼病人有頭痛、頭暈的在。而且往往感覺到自己的注意力是不集中的，而且自己的記憶力方面的話有不同程度的減退的趨勢。

2建議罹患此病的病人，在食譜方面的時候需要做到葷素平衡。而且這個時候不要隨隨便便挑食和偏食的了。吃飯的溫度不要太燙，不然的話，刺激到腸胃，危害很大。、慢跑、登山等。

3需要積極治療高血壓。往往感覺到肢體麻木、夜尿增多。需要用藥物等把自己的血壓控制在正常范圍內（14D/90毫米汞柱）。那麼這個時候不要久坐不動，相反的話，其實可適當進行運動。

注意事項：

在食譜方面的時候需要做到葷素平衡。而且這個時候不要隨隨便便挑食和偏食的了。吃飯的溫度不要太燙，不然的話，刺激到腸胃，危害很大。、慢跑、登山等。