老年人高血壓食物

概 述

我的外爺就是一名高血壓的患者，他在剛得高血壓的時候開始出現頭痛，頭暈等症狀，剛開始的時候他也沒有放在心上，家人就更沒有在意了，可是後來高血壓的症狀一天比一天明顯，最嚴重的時候他自己的鞋掉了他都不知道，家人知道後就帶了她去人民醫院做檢查，醫生說這是得了高血壓的原因，所以說我想問一下各位有問必答的專家和醫生高血壓應該吃什麼食物比較好呢？

步驟/方法：

1治療高血壓的方法有很多種，患者在平時的時候可以吃一些降低血壓的藥物，如果有條件的患者，還可以吃一些營養品，像雪源堂以及富硒康，對於降低血壓有著很好的輔助作用。建議患者可以嘗試一下。

2對於高血壓的患者平時的時候千萬不能受刺激，千萬不能生氣，憤怒，否則會引起血壓的升高，不僅不利於高血壓的治療，反而會加重高血壓的病情，所以說這一點家人在日常生活中一定要格外的注意。

3對於高血壓的患者在平時的時候多吃大蒜和洋蔥，大蒜和洋蔥對於降低血壓有著很好的輔助作用，油膩的肉類一定要少吃，飲食要以清淡為主，多吃蔬菜和水果，可以補充維生素c。

注意事項：

對於高血壓的患者在平時的時候千萬不要熬夜，一定要養成早睡早起的好習慣，平時的時候要保持身心愉快，如果有時間的話還可以鍛煉身體，不僅可以增強體質，而且還有利於高血壓的治療和康復。