冠心病的全稱是冠狀動脈性心髒病，是指指由於脂質代謝不正常，血液中的脂質沉著在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊；這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導致心髒缺血，產生心絞痛。它是現代快速生活中的健康隱形殺手。
1進行一定的運動。運動的方式最好是進行需氧活動，如散步、慢跑、慢騎自行車等等，有些人跟著視頻跳鄭多燕也是不錯的選擇，對改善冠心病患者的血液循環有良好的作用。
2建立良好的飲食習慣。飲食要清淡易消化，少油膩、脂肪、糖類，水果、粗糧和蔬菜都是不錯的選擇，魚肉也很不錯。可以少喝一點低度酒，可以促進血脈流通，氣血調和。
3保持愉快的心理情緒。要學會控制自己的情緒，什麼事都看開一些，改掉易怒的毛病。可以在空閒的時間都聽一些舒緩的音樂，也可以保持愉快的心情，從而降低心髒負荷。
