高血壓該怎麼治

概 述

高血壓是一些中老年人之間比較常見的疾病，是一種高發病，還是一種比較容易導致出現心腦血管疾病，因此高血壓是一種很危險的疾病，得了高血壓之後患者首先不要急著用降壓藥物進行治療，可以先試著使用非藥物治療的辦法治療，非藥物治療的辦法就是在生活中改善改善自己的生活習慣和飲食習慣，好好的保養自己，如果還是血壓很高在服藥治療。

步驟/方法：

1首先高血壓患者需要控制自己的體重，因為肥胖的人患病比正常人患栟榈高，因此減肥是很重要，很肥胖的患者就要先把體重減下來，降低體重有能降低血壓還有能夠減少降壓藥的用量的好處。

2高血壓患者還要改變自己的飲食習慣，少吃或者不吃高脂肪高膽固醇的食物，並且要保持低鹽飲食，低鹽飲食之後發病率明顯降低，尤其是一些對鹽敏感的患者效果更好，患者也不好喝濃茶。

3高血壓的患者一定要戒煙戒酒，因為香煙裡面的尼古丁使血管收縮，導致患者血壓升高。喝酒可導致患者心跳加快，血壓隨之升高，即使當時不升高之後幾天就會出現血壓明顯的升高。

注意事項：

高血壓是中老年人的一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。高血壓是心腦血管疾病發生的重要危險因素。目前已成為影響人們健康的殺手。由於高血壓患者多不采取住院治療，一般都是仍然堅持正常的生活和工作。因此，此類病人的自我保健和康復就顯得十分重要，要學會自己照顧和控制自己