腦血栓是一種常見的心腦血管疾病。它是一種會引發腦溢血、高血壓的嚴重的心腦血管疾病，很多人會對這樣的疾病感到害怕，因為這些疾病會引發嚴重的後果，會對大家的正常生活造成很大的影響。那麼您知道要怎麼樣預防腦血栓嗎？下面我們就來了解一下吧！
1正確控制血壓，將血壓穩定在一定水平上，低血壓可引起腦供血不足，易導致腦血。對於已有短暫性腦缺血發作症狀的人，以及有冠心病病史者，應長期預防治療。定期檢查，最好每年檢查1次膽固醇和血脂。
2避免不良刺激，改變不良習慣，不抽煙、不飲酒，心情舒暢，同時要了解肢體的變化，比如說突然出現半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鳴等症狀，及時就醫，及時治療。
3注意飲食結構、生活起居，少吃或不吃黏性食物，如年糕、芝麻糖之類，每日食物中要減少總的脂肪量，要吃一定量的豆制品，要注意少食辛辣食品，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食。
4小小的一些身體活動也是必不可少的。切不可偷懶什麼的少運動。每天早晨起床做一些基本的熱身運動。
1、要注意保暖，不能著涼。 2、感覺到肢體不適的時候要多做輕輕的按摩工作，嚴重的要及時就醫。
