得了貧血吃什麼好

概 述

最近老發現頭昏老漲的大概很多朋友都知道頭經常暈的話，大概就是貧血病了，今日去了下醫院，檢查結果果然是貧血，醫生說其實貧血也有直接原因影響就是飲食方面沒有注意。還有就是身體已經嚴重缺營養。

步驟/方法：

1需要吃力血康，驢膠補血顆粒都是不錯的選擇，吃下來效果不錯。最好吃些vc含量高的產品。

2平時多注意飲食，多吃些紅棗，枸杞，豬肝，等這些東西。多出補血之類的實物。

3多吃胡蘿卜（黃蘿卜、紅蘿卜）、菠菜 、龍眼肉、荔枝、葡萄、花生、烏賊 墨魚之類含高營養的實物。

注意事項：

無論是藥補還是食補，都要堅持每天食用，這樣補血才可以有效果。