心肌病主要是指心室的結構發生病變，功能出現異狀，主要表現在心髒的活躍運行出現障礙，心髒功能受損，機體引發多種疾病，那麼我們應該怎樣防范這種疾病呢？下面有介紹`
1首先在飲食方面要注意食鹽的攝入量，因為鹽分攝入i過多會引起氣血管的流通阻礙，引起體內水分潴留，導致機體水腫症狀的發生，所以烹饪時，要用無鹽分含量的醬油來代替食鹽調味，以免患者攝入過多的鹽分，誘發心肌病。
2平時進食的食物要做到膳食均衡，不要吃甘肥、油炸、腌制、辛辣類的食物，這些食物對機體的刺激性較大，會阻礙機體蛋白質、鐵元素等的合成與分解，所以應該多吃些富含維生素、蛋白質的食物，例如：新鮮的蔬菜和水果，清蒸魚肉、豆腐、雞蛋等食物，能夠補充心髒營養的同時，還可以預防心肌病。
3患者除了在生活飲食上要注意膳食均衡、清淡為主外，其實要多吃些土豆，可以有利於患者機體對鈉元素、鉀、蛋白質等的吸收，對治療心肌病很有效果，同時患者要注意每天的體育鍛煉，制定符合自己身體體質的健身計劃，有助於提高自己的身體素質，對預防心肌病是關鍵。
患者要想延自己的生命，就要立刻戒煙戒酒，因為煙草、乙醇等成分會造成心肌活異常，容易引起心肌梗塞，是高血壓、糖尿病、心髒病等多種疾病的病因，所以戒煙戒酒勢在必行。
