通常都會聽到這句話:吃晚飯先休息半小時後再運動。這個小動作看似簡單,其實對人體的器官有著很大的影響。但這些也是因人而異的。關系冠心病患者建議在飯後先按摩腹部,休息半小時後再散步。
即用慢速行走,每次30分鐘左右,可選空氣清新的綠蔭小道或公園,保持輕松的心情踱步慢行。有呼吸系統疾病的人,可在散步時讓兩臂有節奏地前後擺動,以增進肩帶胸廓的活動。容易消化不良的人,可以一邊散步,一邊按摩腹部,以增進腸胃蠕動。但是,年老體弱者和有以下疾病的人切不可在飯後立即散步。
患有冠心病、心絞痛的人,進食後體內血液會處於高凝性,容易形成血栓,飯後馬上散步易誘發心絞痛,甚至心肌梗塞。高血壓、腦動脈硬化和糖尿病患者,飯後散步容易出現體位性低血壓,導致頭暈、乏力,甚至昏厥等現象,應飯後靜坐閉目養神10~30分鐘。
患有胃下垂的人,飯後散步容易出現腹脹不適,甚至惡心嘔吐等現象。由於飯後大量血液供給胃部,所以患有貧血、低血壓的人稍一散步,就易造成腦部缺血,出現頭昏、目眩,甚至昏厥等現象,這類人可選擇早起散步。
概 述 臨床上一般做心電圖檢查,觀察該病的心電圖特征,就可基本診斷,我把我所了解的關於房室交界區性
24歲的李明是海倫市的農民,今年5月外出到鶴崗市打工,在高強度疲勞的工作環境下,他開始有了咳嗽、氣喘、發