心慌心悸平時要注意什麼

概 述

你好，很高興為你解答這個問題，首先心悸心慌的患者通常會自覺心跳心慌，心跳可能過快過慢，不規則，並且伴有心前區的不適感，任何影響心率和表心肌收縮力改變的因素，心髒的過度活動或者緊張等不良情緒，都有可能誘發心悸心慌，對於不同程度的心悸，心慌，我們可以區別的對待以及處理，但是首先我們要調整好自己的心態，對於心悸心慌，不要產生過度的恐懼感，以免加重病情的發展

步驟/方法：

1對於輕微的心悸心慌，有可能是因為氣血營養不足，或者是因為睡眠休息的不夠充分，身體處於疲勞狀態，不會對人體造成太大的傷害，對此不需要采取特殊的醫療措施，只需要調整好生活作息狀態和習慣，補充人體的營養，讓身心得到放松和休息，就可以輕松的改善，甚至根除這種症狀

2對於嚴重的心悸心慌，已經影響到正常的生活，工作，可以通過針灸治療，來達到安神定悸，調理心氣的目的。治療的主要穴位是內關，神門，厥陰俞，巨阙等，采用毫針平補平瀉的方法，補益心氣，安寧心神，達到鎮驚安神的作用。

3關於心悸心慌，我們還可以采取食物療養的措施，進行食補。可以食用棗仁，龍眼肉，芡實與白糖一定炖服，還可以選擇茉莉花，石昌蒲，茶葉煮湯水喝下去，平時的飲食，也要注意營養均衡，葷素搭配，補充人體需要的維生素

注意事項：

心悸心慌不是嚴重的大病，需要一個良好的心態面對它，正確認識它，在發現的初期，及時調整，糾正，同時養成良好的生活作息飲食習慣，可以有力避免心悸心慌發生，注意生活的細節，遠離疾病的憂患