心悸的原因是什麼

概 述

前段時間公司說要組織去旅游，同事們都特別的高興，當然我也不例外，為這次旅行做足了准備，因為平日工作壓力好大，正好趁這次機會好好放松一下，可是就在出發的前幾天，我總會感覺到有心慌胸悶的現象，當時覺得沒什麼大礙，就沒有太在意，在旅行的時候，一天能感覺到好幾次，搞到也沒有心情了，回到家就去醫院做了檢查，醫生說我得的是心悸，想知道心悸的原因是什麼？

步驟/方法：

1心悸是心髒的一種不適現象。心悸的時候，心髒會出現不規則的跳動，或過快或過慢會有胸悶心慌，心情煩躁的症狀，心悸大多是由於平日生活中的一些壓力，精神的緊張，或是身體上的一些疾病，服用過的一些藥物而形成的。

2建議患者平日要放寬心，不應該給自己太重的思想壓力，要適當的給自己的心情放放假，保證良好的心理狀態，要知道心情的好壞和身體健康會有直接因素，所以患者要以健康為前提，以樂觀的心態去面對。

3在飲食上患者也要特別的注意，要以清淡為主，多食用新鮮的蔬菜水果及優質蛋白的食物，避免辛辣，油膩，有刺激性，寒性的食物，很多患者都是病從口入，所以患者一定要做好飲食調理，保證營養均衡。

注意事項：

建議患者可以多呼吸新鮮的空氣,以保證身心健康,也可以適當的做一些運動,這樣不僅可以增強體質,還可以提高身體的免疫力,建議患者可以去醫院做一個全面檢查,查明病因,根據醫生的指導進行診治。