心律失常日常生活中應該注意的事情

概 述

心律失常是指心髒電活動的頻率、傳導速度或激動次序等的異常，造成心律失常的原因有很多種，總體上來說可分為生理性和病理性兩種。

步驟/方法：

1首先，心律失常的患者在平時的生活中藥注意自我情緒的調節，避免過激的刺激，減少外界因素對自己的干擾，避免壓抑的情緒，保持輕松、愉快的心態對患者的身體健康比較重要。

2其次就是患者的飲食上也要多加注意，不要進食辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、煙、酒等等，所食食物冷熱適宜，避免過燙過涼，少吃過於油膩的食物。

3第三，患者平時要對自己的血壓和血糖、血脂進行嚴格監控，盡量控制在安全范圍內，避免其他心髒並發症的發生。同時要注意隔離外界的物理性刺激，如重金屬、過敏性藥物及創傷等等。

注意事項：

心律失常的患者平時的運動也要有節制，不要做動作幅度大的運動，不做情緒過於激動的事情，盡量保持平和，慢走和散步是不錯的選擇。