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我的高血壓被籃球打下來了

  血壓一直在臨界值左右波動,真是讓人難過,心理壓力老大了,怕父母知道,怕談女友,這一切的壓力迫使我用其它的方法去穩住血壓。

  以前我的愛好的羽毛球,可是羽毛球對場地有要求,不能天天打,每天上班,進辦公室就坐在電腦面前,真是痛苦,壓力大,腰酸背痛的,血壓就肯定高了,為了緩解這種症狀,我不得不選擇一下能隨時運動,不受環境影響的運動了。

  打藍球的好處:

  1、訓練骨骼肌肉系統功能

  打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量,同時也能訓 練耐力、改善體型;訓練關節的協調及敏捷度,對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育,讓您長得更高。

  骨骼肌肉系統: 骨骼系統包括身體內所有骨骼以及附帶的軟骨、全身的關節。肌肉系統包括人體所有肌肉組織,可分為骨骼肌、內髒的平滑肌、心髒的心肌。肌肉經由收縮反應可進行三種重要功能:運動、維持姿勢、產生熱能。

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