心律失常的患者的日常保健

概 述

因為心髒疾病而引來的心律失常是比較常見的疾病之一，大家平時生活中要對心髒的保健活動，不要讓心律失常的症狀反復發作，盡量降低發作的頻率。

步驟/方法：

1平時的鍛煉是不可少的，平時要適當的鍛煉，那樣可以增強身體的抵抗力、免疫力等，同時還可以促進血液循環，促進新陳代謝等；但是運動的時候要避免激烈的運動，不可以加重心髒的負擔，那樣會導致病情加重的；所以推薦給大家的運動有太極拳、散步等。

2飲食方面要以清淡為主，禁忌辛辣食物和煙酒；然後要適當的飲水保持體內水分，那樣有助於緩解我們的病情等。

3心律失常的患者保持充足的睡眠是很重要的，如果患者的睡眠不足的話，那樣容易出現胸悶、頭暈等症狀，從而影響我們的病情或者加重我們的病情，因此我們保證每天的睡眠質量和時間。

注意事項：

患者在睡覺之前不適合觀看興奮、激動的電視，不喝茶和咖啡等有刺激性的飲料。