在原來，心髒方面的疾病都是老年人的專屬，但是近些年，越來越多的年輕人逐漸患上心髒疾病，更有很多年輕人毫無征兆的猝死的案例，這也是心髒出現了問題。老年人患病可以理解為器官的衰竭，但是年輕人就要好好反思是什麼原因了。
1有些人喜歡晨跑，大學的時候，我宿捨有幾個同學，常常早期去跑步，冬天也不間斷。跑步確實是好，但是冬天或者霧天，在太陽還未出來的時候，你去跑步，呼吸的是什麼?二氧化碳。尤其霧天，現在空氣質量不好，霧裡全是有毒物質，呼吸進人體，結果可想而知。
2吸二手煙，也就是別人吸煙的時候，你在旁邊陪同。如果長期下去，那麼他患心髒病的幾率比很少被動吸煙的人要高26%。這個數據很可怕，所以，家庭成員有吸煙的，要勸誡他為了家人和自己的健康盡快戒煙。
3吃燒烤。我想大多數人都喜歡吃燒烤，我是因為不怎麼吃肉，再就是知道燒烤對人體不好，所以很少吃。高溫燒烤的食物會產生一種化合物，這種物質會減少細胞的彈性，並增加換心髒病的危險。
最後要注意的就是堅持鍛煉，及時每天只有5分鐘的鍛煉時間，也要堅持。
