夏季如何減少心髒的中暑情況啊？

概 述

夏季是讓人頭疼的日子，尤其是對於心髒病患者來說更是讓人心神不寧的，我的叔叔今年查出來心髒有問題，做完搭橋，我也正愁沒有人給我一起來了解這些知識，於是我就像醫院的王醫生請教了不少，我來跟大家分享一下我的心得。

步驟/方法：

1首先是針對心髒病患者夏季出汗多，醫生給出了一個建議就是要注意活動鍛煉在清晨較比較不錯，再有就是活動強度要適量，時間不宜太長，以減少心髒壓力，而且還是要注意適度補水。

2再有就是夏季天氣燥熱，而休息不好是心髒病發作的重要原因啊，所以大家早晨不宜過早起床，中午要適當休息，這樣做也讓心血管系統得到充分休息。

3最後就是合理搭配飲食，夏季人的消化道功能減退，飲食宜清淡，大家可以多吃一些新鮮蔬菜，水果，適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過於油膩或高脂肪食物。所以不要暴飲暴食。

注意事項：

再有就是少喝一些酒，因為酒精對於心腦血管疾病是致命傷害，如果有條件可以喝一些葡萄酒。