心髒病患者體育鍛煉注意事項

概 述

心髒病的患者如果想增強體質的話，鍛煉是不可少的。那麼在鍛煉的時候應該注意哪些呢？下面我將給大家介紹一下心髒病患者體育鍛煉注意事項。

步驟/方法：

1任何人，無論是不是心髒病的患者，如果在運動結束10分鐘後，心跳次數每分鐘仍在100次以上，則應該緩緩的減少運動量，切不可再加大運動量，應根據情況適當減少運動量。以防止出現緊急情況的發生。

2心髒病的患者在運動的時候的運動量應從小到大，時間從短到長，循序漸進。切不可以上來運動的時候就是劇烈運動，這樣心跳的驟然加速會使身體吃不消。

3心髒病患者如果想運動的話，那麼進餐與運動至少間隔1小時以上。以防止全身血液都在胃部消化食物而影響運動效果。

注意事項：

不要早上進行運動。