心髒病人士，平時應該注意什麼呢

概 述

我家附近有一個阿姨，整天垂頭喪氣的，我問她怎麼了，才知道原來她的心髒病又犯了，後來她就去咨詢了醫生平時的注意事項，現在我把她的經驗分享一下。

步驟/方法：

1如果你可以的話，最好血壓降到140/90mmHg以下。你平時可以吃一些藥物來降壓。

2你如果比較胖的話，你可以考慮一下減肥，因為減肥對降壓有很好的效果，所以不要 吃得過飽，要經常去鍛煉身體，比如說去跑步等等。

3在飲食方面要注意的是，吃一些清淡的食物,千萬記住，少鹽，少吃煎炸炒，忌蝦兵蟹將等等對心髒不好的東西。