心髒病可是個不可忽視的病，一犯病可要人命阿。我三姑今年也將近五十歲了，心髒一直都不好。三姑無兒無女，一直都是我在照顧。陪著她看病的次數多，自己也總結了一些秘訣。
1豆腐。豆腐是由大豆制成的，豆腐中含有大量的蛋白質（大豆蛋白），大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質，能夠顯著降低低密度脂蛋白水平，維護心髒的健康。
2核桃。核桃中含有脂肪酸，這種東西能有效地強化心髒，並且核桃對身體沒有壞處，也可以當零食吃。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。
3燕麥。燕麥中富含纖維素。燕麥也能軟化血管，與蛋、奶制品，蔬菜水果等一同食用，營養均衡，能有效的保護心髒。
