有些疾病與遺傳因素有關，有些是與環境有關，有些則是與日常的生活不良習慣有關系，對於心髒病來說，往往突然發作，危機生命，給人一種防不勝防的感覺，其實心髒病的形成是有發展的階段的，一般情況下通過飲食，生活習慣等這些都是可以預防的。
1養成良好的生活習慣，和飲食習慣，多吃蔬菜和水果，勤喝水，定期戶外運動，保持良好的心態，樂觀對待生活。
2另外就是對於一些患者有高血壓和高血脂，糖尿病的患者來說，在生活上一定要注意定時服藥，積極運動，避免吃高脂肪高熱量的食物，定期到醫院檢測血壓和血糖的變化。
3采取健康有利的生活方式，對於心髒病的預防也是很有好處的，真正的做到清心寡欲。尤其是40歲以上的朋友，一定要調整好自己 生活狀態，這是非常重要的。
