早搏心悸手抖心慌該怎麼辦

概 述

我今年二十多歲了，已經上班了，我的工作非常忙，經常會工作到很晚。最近發現，我的心髒有些不舒服。有時候會痛到不行，根本就不能動，但是過了一會就會好，不知道為什麼。你去看過醫生，醫生給我把過脈，說我的脈象有些不太平穩，有些時候會有停一下的情況出現，醫生說這是早搏的現象。我想知道除了吃藥，我在日常生活中還應該注意些什麼？還有什麼辦法可以讓我的身體好一點。

步驟/方法：

1我想，這可能是因為你工作壓力大。你一聽是將所有的精力都放在工作上了，沒有注意到自己休息。在放假的時候要多注意休息和運動，可以去散散步，打打太極，做一些適當的有氧運動。這可以增強你的免疫力。

2你在飲食也一定要注意營養均衡，盡量少吃豆制品，一些刺激性的食物最好也不要吃，食物要以清淡的為主，新鮮的蔬菜和水果對你都是有幫助的。同時，你也要讓你的生活有一定的規律。

3要是沒有特殊的情況的話，我希望你最好不要熬夜。因為晚上睡覺的時候是最養身體的時候。還有，如果你可以忍住的話，那就不要抽煙和喝酒了，因為抽煙喝酒會讓你的情況更加嚴重。

注意事項：

如果你覺得你的情況沒有好轉的話，那麼最好還是要去醫院。而且，你要一直保持你的作息規律，千萬不可以半途而廢。盡量做到早睡早起，並且保持營養均衡。