在早前接受媒體的采訪時，張銳曾坦言自己確實十分焦慮，幾乎每天都是吃不好睡不好的，經常抽煙，“晚上睡前會擔心資金鏈突然斷了怎麼辦，早上又打起精神來鼓勵自己說，自己的產品已經解決了那麼多人的痛苦，這麼有價值，一定會拿到錢，只是緣分不到。”
我國每年新發心梗有60萬例死亡率在三成以上
張銳的英年早逝讓人十分惋惜，同時也讓人更加地關注包括創業者在內的高壓力人群的健康問題。實際上，張銳本人就是從事健康產業的，這就更讓人唏噓不已了。
心梗又稱急性心肌梗死，它發病急、死亡率高，並有年輕化趨勢。我國每年新發心梗60萬例，死亡率在三成以上。鳳凰網前總編吳征、著名相聲演員侯耀文等多位名人都因此病不幸離世。
秋冬為心梗高發季節，哪些壞習慣讓你“傷心”？
1.積壓情緒：抑郁、壓力和氣憤時，你的心髒也會跟著受罪，通過找朋友談心等渠道排解出來才能給心髒減壓。
2.忽視打鼾：打鼾使血壓迅速上升，增加心髒病風險。
3.與世隔離：孤獨會傷害心髒，與家人、朋友關系好的人心髒更健康。
4.淺嘗辄止：運動不規律對心髒最不利，經常性、持續穩定的鍛煉才會健康心髒。
5.喜歡暢飲：酒精過量會升高血壓，增加心衰風險。
6.吃得過飽：肥胖是心髒病的風險因素，可通過少食、健康飲食等方法控制體重。
7.自我忽視：不要過分相信自己的健康，科學的指標最能說明問題，三高患者、超重者、吸煙者都要經常做檢查。
8.愛吃紅肉：研究發現，諸如培根、熱狗等加工食品會增加心血管疾病和結直腸癌風險。
9.拖延就醫：55歲後，90%的人都會出現高血壓等症狀，所以經常檢查血壓、血脂和血糖的水平才能防患未然。
10.不吃果蔬：有利心髒健康的飲食當然要以素食為主。除了果蔬外，還要有堅果、全谷物、低脂奶和高蛋白食品。
11.輕視異常：如果你平時一口氣上三樓沒問題，但某次突然上了一層就氣喘吁吁、胸部不適，那就要趕緊看醫生。越早治療，心肌受損的可能性就越小。
12.口味太重：太鹹的食物會升高血壓，多數人每天不應攝入超過2300毫克的食鹽。高血壓者應該限制在1500毫克之內。
掌握哪些方法可有效預防？
1、在冬春季節，一定要注意保暖。尤其是秋冬和冬春交替時早晚氣候變化大，及時添加衣物，外出時尤其要注意頭部與四肢的保暖。
2、要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染，春季是呼吸道傳染病的高發季節，要注意避免受涼感冒，加重心髒負擔，促發冠心病發作。
3、注意生活規律，宜早睡早起，要注意勞逸結合，避免熬夜，要保持樂觀的心態，避免精神刺激。
4、加強身體鍛煉，適量運動，如戶外散步、太極拳、氣功等。
5、注意飲食調養，宜清淡飲食，避免過鹹、過甜、油膩食品，多食富含纖維素的蔬菜、水果。勿食過飽，以免加重心髒負擔。
6、積極防治高血壓、糖尿病及高脂血症，嚴格控制血壓、血糖、血脂水平。
7、除堅持服用冠心病的常用藥物外，備好保健盒，氧氣等急救藥品。定期復查心電圖，心髒超聲等。如有不適，及時就診。
突發心梗該如何處理？
若身邊無救助者，患者本人應立即撥打120急救電話。在救援到來之前，可做深呼吸、用力咳嗽這些有效的自救方法。作為家屬，如果發現家人突發心肌梗死，應該果斷急救：
1、撥打120：盡快與醫院、急救站聯系，請醫生速來搶救或送醫院搶治。
2、就地平臥：立即讓病人就地平臥，雙腳稍微抬高，嚴禁搬動，因為任何搬動都會增加心髒負擔，危及生命。
3、鎮靜：如有家用常備藥箱，立即取出硝酸甘油片，或者速效救心丸讓病人含化。同時使病人鎮靜下來。周圍的人也不要大聲說話。
4、吸氧：如有供氧條件，應立即給予吸氧。
5、心肺復蘇：如病人心髒突然停止跳動，家人切不可將其抱起晃動呼叫，而應立即采用拳擊心前區使之復跳的急救措施。若無效，則立即進行胸外心髒按摩和口對口人工呼吸，直至醫生到來。
關鍵時刻，上面的信息或可救命。
