根據相關臨床調查分析，高血壓患者中，有將近33%的人群都是體重超標或者肥胖的。如果這個時候患者仍不加以重視，控制自己的飲食，那麼隨著體重的增加，對病情的治療也造成了諸多困難。我這裡主要介紹的就是肥胖的高血壓患者在飲食上應怎麼樣有效的抑制病情。
1.首先高血壓肥胖患者應絕對限制每日食鹽的攝入量。肥胖的高血壓患者十分容易受到不良飲食的影響而導致病情加重的。因為專家強調每人每日食鹽量不超過5g。限鹽首先要減少烹調用鹽及含鹽高的調料，少食各種鹹菜及鹽腌食品。此外，對於各種鈉元素含量高的食物，患者也要重視盡量避免食用。
2.其次是肥胖的高血壓患者要盡量減少脂肪的攝入，如果沒有加以控制，那麼對病情的恢復是十分不利的。所以患者在日常要減少膳食脂肪，補充適量優質蛋白質。可以補充魚，這種優質蛋白對心腦血管病的發病率有明顯的降低作用。建議減少食用含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質較高而脂肪較少的禽類及魚類。蛋白質占總熱量15%左右，動物蛋白占總蛋白質20%。蛋白質質量依次為：奶、蛋;魚、蝦;雞、鴨;豬、牛、羊肉;植物蛋白中豆類最好。
肥胖的高血壓患者的病情是很容易受到許多不良因素而波動的，例如不當的飲食、不良的行為習慣都會導致病情的加重。所以說，積極的進行飲食保健是十分必要並且絕對要受到重視的。通過這些科學的方法，肥胖的高血壓患者是可以很有效的抑制病情惡化的。
