北京氣象台服務科高級工程師張明英提醒，市民要學會利用氣象資料，讓氣象指數指導生活，特別是平時身體體質較差的中老年人。北京朝陽醫院急診醫生梅雪提醒，有心血管疾病的老年患者要密切關注天氣變化帶來的身體上的細小變化，一旦意識到病情加重，要及時就診。
在高壓形勢控制下，急性心肌梗塞發病率最高，特別是在冬季強大的高氣壓前緣常常伴有冷鋒，帶來寒潮天氣。由於寒冷的刺激，使人體血管收縮，周圍阻力增加，動脈平均壓升高，引起心肌缺氧嚴重，所以心肌梗塞發病特別多。醫療氣象學的研究，已發現有77%的心肌梗塞患者，54%的冠心病患者對天氣變化的感受性很高。
據了解，老年人每日出行的第一件事常常是晨練。為此，專家建議心腦血管病患者不要在最近這樣惡劣的天氣下輕易從事晨練或者其他形式的鍛煉。像第二天早晨有降水，皮膚大多比較干澀，韌性降低，稍不注意極易擦破，所以不宜晨練;陰天不要在樹林中晨練，以免二氧化碳中毒;霧天不宜進行晨練等室外鍛煉，尤其是濃霧天，因為機體需氧量與有害物質對呼吸系統共同作用將造成供氧不足，產生呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀，從而導致病原體趁虛而入。影響鍛煉的因素還有空氣質量，1至3級時可以晨練;4級時要選擇適當的運動方式;達到5級時必須停止晨練。
背景資料：氣象病指的是與氣象變化有關的疾病，此類疾病的發作或症狀加重受天氣突變的影響。天氣突變主要表現在氣溫、濕度、氣壓、風力等氣象要素的劇烈變化上。我國與其它位於中緯度地帶的國家和地區一樣，天氣突變大多是“鋒面”這個天氣系統帶來的。“鋒面”是指冷暖氣團之間的交界面，在它附近，氣象要素和天氣現象的變化非常劇烈，特別是冬季，隨著寒潮的不時南侵，鋒面活動更為頻繁，一些疾病的發病率和死亡率也出現了高峰值。
