夏季高溫心梗易復發 烈日下不可運動

 　　夏季高溫心梗易復發烈日下不可運動

  　　夏季高溫炎熱，心腦血管病患者病情容易在這個季節反復。醫生提醒，有一過性胸悶、胸疼、頭暈、乏力多汗等症狀的患者千萬不要掉以輕心，要及時到醫院就診，建議既往有心腦血管病的患者天熱時忌在烈日下運動鍛煉。   　　醫生還指出，既往有心腦血管病的患者，天氣炎熱時要注意一些生活細節： 　　①活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉，活動強度要適量，時間不宜太長，可多做一些中、輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、慢跑等，建議運動時間一般為15分鐘至40分鐘。   　　②在室外活動或勞動時應戴遮陽帽並備足水。   　　③多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，盡量少吃油膩或高脂肪食物。   　　④飯菜不宜過鹹，每日鹽攝入量應控制在6克以下。