預防腦中風,就要把腦中風的危險因素,盡可能降到最低。控制高血壓,是預防腦中風的重點。高血壓病人,要遵醫囑按時服用降壓藥物,有條件者最好每日測1次血壓,特別是在調整降壓藥物階段,以保持血壓穩定。
要保持情緒平穩,少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制,戒煙酒,保持大便通暢;適量活動,如散步、打太極拳等。 做好飲食以及藥物的控制;對於有心髒病的患者要預防腦中風,就要做到遵從醫師的囑咐服用藥物、抽血檢查。 對於糖尿病的患者,要控制飲食,要多學習飲食方法,了解吃什麼食物比較的好,並且還要做到醫師的追蹤治療和定期進行血糖檢查。 抽煙的人,要盡早的戒煙;喝酒的人,好控制喝酒的量和時間,最好是不要飲酒;對於頸動脈狹窄的患者,最好每天進行頸動脈超音波檢查,及時的發現頸動脈有沒有明顯的狹窄,有必要的時候,可以通過開刀、置放血管支架,來降低腦梗塞的機會。