18歲的陳然是一所重點高中的高三學生，過完年後他就進入了緊張備戰狀態，每天都要熬到凌晨2點。擔心兒子身體吃不消，媽媽每天變著花樣給他補，除營養早餐外，中飯晚飯餐餐往學校送，消夜不是骨湯下面就是雞湯煮粉絲。3個月吃下來，陳然胖了10多斤。上周，陳然說最近半個月總是覺得口干，總想上廁所，不想吃東西。媽媽不敢大意，帶他到醫院一查血糖，把內分泌科主任嚇了一跳：空腹血糖27.6mmol/L，尿酮＋，必須馬上住院。
但高考在即，媽媽很是糾結。“繼續拖下去一旦出現酮症酸中毒，搶救不及時就會要命。”主任堅持住院治療，盡快控制病情應對高考，考完再慢慢調治。
主任說，這不是個例，備考臨考緊張、考前“進補型”飲食是血糖飙升的共同誘因。“對考生而言，吃得太葷太素都要不得。”主任說，大魚大肉的食物吃得太多會讓大腦變“遲鈍”，平時怎麼吃考前就怎麼吃，注意葷素搭配，口味清淡點就可以了。主任建議，考前只需做些簡單營養調整，如把炒菜油換成橄榄油、亞麻籽油等，晚上睡前吃碗小米粥能安神助眠，但含糖飲料最好別喝。
糖尿病的常見危害有哪些
對腎髒的危害
由於高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環濾過壓異常升高，促進糖尿病的發生和發展。這是糖尿病的危害之一。
對周圍血管的危害
主要以下肢動脈粥樣硬化為主，糖尿病患者由於血糖升高，可引起周圍血管病變，導致局部組織對損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足。
對心腦血管的危害
心腦血管並發症是糖尿病致命性的並發症。這一類危害主要表現於主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。
對物質代謝的危害
糖尿病對物質代謝的危害主要是由於糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏，引起糖代謝嚴重紊亂，脂肪及蛋白質分解加速，酮體大量產生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調節排出酮體，血酮濃度明顯增高，出現酮症酸中毒和高滲性非酮症昏迷，病死率極高，需緊急救治。
慢性並發症
慢性並發症主要包括：心髒病變：糖尿病可引起心絞痛、心肌梗死，甚至發生猝死。視網膜病變和白內障，視力減退，重者失明。腦梗塞，導致癱瘓、昏迷。神經損害，出現出汗異常、胃輕癱、四肢麻木疼痛、感覺喪失、膀胱尿潴留、陽痿、便秘、腹瀉等。在所有器質性疾病引起的陽痿中，糖尿病是最常見的原因。
心腦血管並發症
主要的表現於冠狀動脈、主動脈、腦動脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障外，糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病危害眼球的主要表現。輕者視力下降，重者可引起失明。
代謝紊亂
代謝紊亂如酮症酸中毒，高滲性昏迷，低血糖昏迷。和呼吸道及尿道感染、肺結核、皮膚感染及牙周炎等。
預防糖尿病怎麼辦
1.腦力、體力活動平衡
運動狀態下，人體對葡萄糖的代謝作用是最活躍的。還可以改善胰島素受體的功能，降低血糖。許多糖尿病的患者有著很大的精神壓力，就像長期從事高度緊張的工作，思想比較壓抑，或是受到精神打擊等等。
2.運動
糖尿病患者要加強身體鍛煉，要保持一定運動量。控制飲食再加上鍛煉，體重就不會過胖。我們大家都知道，肥胖是造成糖尿病的因素，不肥胖患上糖尿病的機會就會減少哦。
3.飲食
對於糖友來講，飲食方面是應該特別注意，特別是高熱量副食一定要少吃。有時吃也能吃出麻煩來，要適當的吃，科學的吃，有道理的吃，但是絕對不能亂吃。
4.注意生活節奏，保持愉快心情
人體各個組織器官活動都有生理的規律性，如果不按時休息，工作強度、時間安排不順應人體生物鐘，是很容易導致器官功能紊亂的。所以糖友平時要注意保持愉悅心情，學會自己減壓，有利於器官代謝、功能調節，改善胰島細胞的供血以及代謝分泌功能。
5.心態
心態的調節工作，糖友要保持良好的心態，這對於糖尿病的預防很重要，各種心理不平衡會進一步加強胰島素的抵抗，促使糖尿病的發生。
糖尿病的護理方法有哪些
1、飲食方面：許多糖尿病患者飲食護理是極為重要的，需要長期的控制。醫護人員應該多指導患者們制定家庭食譜，介紹食物的成分、熱量以及三大營養素的配合比例。控制碳水化合物的攝入，少吃糖果、水果等。使患者及家屬們了解飲食對待疾病的重要性，從而使患者們自覺按食譜上進食。護理人員在進行家庭護理指導的時侯，要經常調整飲食的計劃。
2、運動方面：從體力活動時可放寬飲食量，增強患者的體力，豐富生活的內容，消除大腦皮質的緊張狀態。運動還可以提高機體對胰島素的敏感性。鼓勵患者們慢跑。從中速行走、爬樓梯、太極拳等活動。運動宜選在餐後，有禁忌症的除外。
3、注射胰島素方面：教會患者們注射胰島素並且要掌握計算單位、注射部位以及注射後的觀察。發生低血糖的時候應該多食糖類飲食。最好是在開始時侯，在護理人員的監督下，進行胰島素的注射，在患者們完全掌握了方法和要領之後，再由患者們自己去注射。因神經血管的疾患自己汪射不便，也可由家人們幫忙注射。
4、吃降糖藥：按時的服藥。藥物的副作用，如藥疹、胃腸道症狀，事先向患者們要交代清楚，使患者們積極的配合治療。
5、預防感染：因為糖尿病患者們的抵抗力很差，機體很容易被感染，像公共場所應該少去，天氣變化的時侯;要多去注意防范，注意口腔的衛生，按時清潔口腔。一旦發生發熱以及上呼吸道的感染，要及時的治療，並向醫生說明自己是有糖尿病病史。
