高血壓不可怕可怕的是導致高血壓的飲食
高血壓的發生是很多因素共同決定的,不是單一原因引起的。另有研究表明,有經常熬夜習慣的人易患高血壓病,甚至發生中風。隨著社會文明的不斷進步,競爭也越來越激烈,人們的生活節奏越來越快,各方面的壓力也越來越大,體內的兒茶酚胺分泌增多,它們會引起血管收縮、血壓升高、心髒負荷加重。肥胖的人發生高血壓的幾率比體重正常的人多2~4倍,並且肥胖的高血壓患者比體重正常的高血壓患者更容易患冠心病。另外,吸煙與大量飲酒都會導致高血壓。煙霧中的有害物質可損害動脈內膜,引發動脈粥樣硬化,並刺激交感神經引起小動脈收縮,使血壓升高。飲酒量越多,血壓水平就越高,長期大量飲酒還可引起頑固性高血壓。 高血壓患者的營養指導 飲食應限制脂肪攝入,少吃肥肉、油炸食品、動物內髒、糕點、甜食,多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品等。 碳水化合物 適宜——米飯、粥、面食類、芋類、軟豆類 應忌——番薯(產生腹氣的食品)、干豆類、味濃的餅干類。中風一般會很長一段時間纏著患者,甚至是永久性的。其治療效果也不是很好,且對患者傷害很大,避免此病還是預防
概 述 心悸,就是我們日常生活中常說的心慌,這是由於我們在感覺上感覺心髒跳動有一種不適感覺。心悸多