健康咨詢描述： 感覺全身不舒服，腰酸背痛，心髒時不時會痛，容易緊張和激動！
曾經的治療情況和效果： 沒有看過醫生！
想得到怎樣的幫助：碰到這些情況該怎麼辦呢，應該注意些什麼呢？食物方面有沒有什麼要注意的
病情分析：
您好！
熬夜是會損害身體健康。
指導意見：
熬夜會增加“火氣”，因此不宜再吃薯片、餅干等容易上火的食品 多喝綠茶。綠茶既能提神，又可消除體內多余的自由基，讓人神清氣爽。熬夜後整個人很疲憊、很虛弱，除了食補外，恢復睡眠習慣更重要 喝有滋補作用的湯或糖水。魚湯、骨頭湯、雞湯都不錯，紅棗烏雞湯也很好。
