不少年輕人認為，只有到了老年才會患上高血壓。其實，高血壓年輕化已成一種趨勢。據統計，我國約有3億人患有高血壓，18歲及以上居民高血壓患病率為33.5%，25—34歲年輕男性高血壓的患病率高達20.4%。因為高血壓有一定“隱蔽性”，患者不易察覺。
宜賓市民周宇(化名)畢業一年，在體檢的時候檢查出自己的血壓值達 180/ 95mmHg，屬於高血壓。“我才20多歲，一直以為高血壓是中老年人才會得的病，我怎麼會患上這個病？”周宇的感歎道出了許多年輕人的困惑。
“現在越來越多的年輕人患上高血壓，從到我們科室就診的情況來看，20到59歲的中青年患者占了三分之一，其中，20至30歲的患病人數有所增加。”宜賓市第一人民醫院神外一科主任楊曉濱說。記者了解到，很多前來就診的患者很少測血壓，直到體檢或者頭暈、頭痛等症狀到醫院就診時才發現高血壓。
為什麼高血壓不易讓人察覺？原因在於高血壓患病後沒什麼症狀，有部分患者會出現頭暈、頭疼等症狀。但高血壓一旦病發，其引發的多種病變足以致命。
年輕人患高血壓 與生活習慣有關
楊曉濱告訴記者，雖然高血壓的成因現在尚無定論，但從調查研究顯示的共同特征可以看出一些引發高血壓的因素。
環境污染與高血壓有一定的關聯，長期生活在被污染的環境下，有可能導致高血壓。楊曉濱說，“以前我科室來了一名女患者，30多歲，在化工廠工作，她沒什麼不良嗜好，家族也沒有遺傳病史，我們推測她患病的原因可能和她的工作環境有關。”
現在的年輕人工作緊張、壓力大，精神容易壓抑，同時，快節奏的生活、熬夜、喝酒等生活習慣也會引發高血壓。
宜賓人口味偏重，年輕人就更喜歡重油、重鹽的食物。攝入過量的鹽也會導致高血壓。除此之外，高血壓還有遺傳等因素的影響。
預防支招
飲食盡量清淡，告別大魚大肉，告別高脂高熱的食物。可以多食用含有豐富蛋白質、維生素和纖維素的食物，如葡萄等。在工作中，也盡量勞逸結合，不要讓自己的神經長時間處於緊張狀態。
