南方嗜辣地區高血壓發病率低
“重慶人愛吃辣,據相關統計,重慶市三甲醫院一年的心血管病人不足5000人。這是非常低的心血管疾病的發病率。”專家說,我國流行病學調查表明,冠心病、高血壓、腦卒中、肥胖等心血管代謝病發病存在較大的地區差異,以高血壓為例,在北方,差不多每5人中就有1人會患高血壓,但在南方,高血壓的發病率只在15%至18%左右。北方地區上述疾病的發病率明顯高於南方,其中一個重要的原因為北方居民膳食鹽的攝入量較高。 辣椒是雲貴川、湖南及重慶等中西南地區民眾喜愛的食品和調料,嗜辣是這些地區的重要飲食文化,嗜辣的飲食習慣似乎與這些地區較低的心血管代謝病發病率相關。也有一如既往的觀點,《新指南》建議:美國民眾最好從以動物蛋白為主的飲食結構,轉向基於植物型食品的飲食結構,多吃蔬菜、水果
高血壓的患者:典型的血壓波動規律在一天中出現兩個高峰,即9-11時,18-19時為最高,之後開始緩慢下降,至次日凌晨2-