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吃辣味飲食預防腦卒中

   南方嗜辣地區高血壓發病率低

    “重慶人愛吃辣,據相關統計,重慶市三甲醫院一年的心血管病人不足5000人。這是非常低的心血管疾病的發病率。”專家說,我國流行病學調查表明,冠心病、高血壓、腦卒中、肥胖等心血管代謝病發病存在較大的地區差異,以高血壓為例,在北方,差不多每5人中就有1人會患高血壓,但在南方,高血壓的發病率只在15%至18%左右。北方地區上述疾病的發病率明顯高於南方,其中一個重要的原因為北方居民膳食鹽的攝入量較高。     辣椒是雲貴川、湖南及重慶等中西南地區民眾喜愛的食品和調料,嗜辣是這些地區的重要飲食文化,嗜辣的飲食習慣似乎與這些地區較低的心血管代謝病發病率相關。 吃辣味飲食預防腦卒中
  動物實驗表明辣椒素能延長壽命     膳食辣椒素可以加速身體新陳代謝,那麼膳食辣椒素能不能保護心血管系統,逆轉心血管功能的損害呢?祝之明帶領的研究團隊用遺傳性的自發性高血壓大鼠進行了實驗,發現在血管內皮上有很多辣椒素受體,辣椒素激活辣椒素受體後,能顯著增強血管舒張功能和降低自發性高血壓大鼠的血壓。這項研究發表在國際權威期刊《細胞代謝》雜志上。     除此之外,辣椒素還能使得腦血管管腔變薄、管徑增大,從而預防腦卒中。研究發現,不喂食辣椒素的卒中型老鼠,平均可能只能活70天,但喂食辣椒素後,壽命可達100天。“導致高血壓的原因很多,膳食因子只是其中一個,對老鼠的實驗只能證明吃辣椒沒壞處。至於人們每天平均吃多少辣椒,吃哪種辣椒、怎樣吃才能預防高血壓,是很復雜的問題。考慮到許多人群不能吃辣,或許可以對辣椒素進行結構改造,把辣味變成甜味,使適用人群更普遍。”
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也有一如既往的觀點,《新指南》建議:美國民眾最好從以動物蛋白為主的飲食結構,轉向基於植物型食品的飲食結構,多吃蔬菜、水果

“三高症”有最佳服藥時間

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