聊天可以使人擁有健康的心理，著名心理學家默裡認為，人類至少有20種心理需要，通過聊天可以滿足部分心理需要，使精神愉悅。與同齡人聊天，憶往昔，“峥嵘歲月稠”;與青少年聊天，感受“早上八九點鐘太陽”的蓬勃朝氣;與異性朋友聊天，對中老年人的心理能起到“滋補”、“健美”作用。
醫學專家認為，人老首先是腦細胞和腦容量減少，聊天有助於刺激腦神經的生長，增進思維和語言表達的邏輯性、敏銳性和准確性，經常聊天，等於在做腦保健操。
藥後燒心吃點蘇打餅
有的人吃完藥後胃就感覺不舒服，有燒灼感同時伴有反酸的症狀，這很可能是藥物引起的燒心，口服入體內的藥物對胃和食道的黏膜都會產生或強或弱的刺激，帶來的是灼熱感甚至痛感，多見於解熱鎮痛抗炎類藥物。
為了緩解疾病症狀，日常飲食要避免進食過快，盡量少進食或不進食某些食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，多進食含鹼性的食物，如黃瓜、胡蘿卜、菠菜、香蕉、蘋果、卷心菜、竹筍、馬鈴薯、香菇、豆類及牛奶、山楂、西紅柿等。平時服用對胃刺激性較大的藥物時，可在飯後半小時服，同時多喝些溫開水，另外，不妨吃點蘇打餅干，因其含有碳酸氫鈉，可中和胃酸，緩解燒心不適症狀。
