關於心跳的常見誤區
誤解一：心跳快就是壓力大。壓力大會增加靜息心率(休息時的心率，正常為70-80次/分鐘)，有時會引起心率增加到每分鐘100多次，引起心動過速。但是壓力只不過是心跳加快的一種理由，吸煙、大量攝入咖啡、脫水、發熱以及貧血也會引起心跳加快。 誤解二：心律失常就是心髒病。只要不伴有胸悶、胸痛或氣短，偶然覺得心跳快或心跳加速屬正常現象。美國約翰斯霍普金斯大學醫學教授戈登F托馬塞裡表達，當然絕大部分心律不齊不構成危險，但是如果新近發現心律失常且頻繁發生，那麼就應就醫。 誤解三：心跳慢就是心髒弱。人們往往以為，心跳太慢，會增加心跳停止的危險。恰恰相反。如身體其他肌肉一樣，心肌也通過鍛煉得以增強。心肌越強壯，心髒效率越高，跳動次數更少，就能夠向全身輸入血液。靜息心率60次以下的人心髒特殊健壯。
誤解四：健康心率就是60-100次/分鐘。60-100次/分鐘是成年人的正常心率范圍。但托馬塞裡表達，大量研究表明，即使在正常范圍之內，較高的心率也與缺血性心髒病、中風及心髒猝死有很大關聯。挪威近期研究發現，心率每增加10次/分鐘，心髒病風險就分別增加10%和18%。
誤解五：心率正常就是血壓正常。心率和血壓是兩碼事，兩者之間不能簡單地畫上等號。靜息心率正常的人也可能會發生高血壓。有些人心率不正常，但其血壓卻很正常。費勁的身體活動會引起心率飛速加快，但血壓變化卻不大。
這些是關於心跳的常見誤區，很多人都有過這樣的錯誤理解。心跳是否正常，這對你健康十分重要。當你出現心跳加快或者心律不齊時，一定要警惕，及時就醫檢查和治療。心跳是我們身體健康的標志，為了保持正常心跳，認真養護心髒十分關鍵，我們要認真呵護脆弱的小心髒。
